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潍坊信合五谷石磨面粉有限公司

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五谷杂粮粉和代餐粉有什么区别

来源:www.xhshimomianfen.com 发表时间:2019-07-10

    身边越来越多的人开始减肥,减肥食物也是多种多样。不少人喜欢吃五谷杂粮粉和代餐粉代替一日三餐去减肥,那么五谷杂粮粉和代餐粉的区别是什么呢?  

    五谷杂粮不仅是中国人的主食, 其中的营养素非常丰富,纤维素与矿物质是普通白米的数倍, 而且热量比一般食物要低得多,是减肥人士的最爱。   

    代餐粉主要是秉承均衡营养、健康减肥的理念。其通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。  

    五谷杂粮和代餐粉的具体区别,很多人还是不懂,其实代餐粉的种类很多,比如果蔬代餐粉、五谷代餐粉、坚果代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等,五谷杂粮粉只是代餐粉的其中一种。五谷杂粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,有减肥的功效。